Perds jusqu'à 10 kg en 90 jours
et ton premier kilo
dès la 1ʳᵉ semaine
Perds ton premier kilo dès la 1ʳᵉ semaine, même si tu es débutante, maman et que tu manques de temps.
- Entraînements progressifs adaptés à ton niveau
- Nutrition simple et réaliste
- Suivi réel par des coachs expérimentés
- Communauté motivante et bienveillante
Est-ce que tu
te reconnais ?
Tu es un homme ou une femme
Tu veux reprendre le contrôle de ton corps et de ta santé, peu importe ton âge ou ton niveau actuel.
Tu as pris du poids
Tu ne te reconnais plus dans ton corps. Le miroir te renvoie une image qui ne correspond plus à qui tu es vraiment.
Certaines zones te complexent
Le ventre, les bourrelets, les bras ou les hanches... Ces zones qui t'empêchent de te sentir bien dans tes vêtements.
Tu as déjà tout essayé
Régimes, programmes, applications... Sans résultats durables. Tu perds, tu reprends, et le cycle recommence.
Tu manques d'énergie
La motivation va et vient, tu n'arrives pas à être régulier(e), et tu passes toujours après tout le monde.
👉 Le problème, ce n'est pas toi.
Le problème, c'est le manque de cadre et d'accompagnement.
Un cadre, un coach,
un vrai accompagnement
Le Challenge 90 Jours n'est pas un simple programme de sport. C'est un accompagnement complet dédié à la perte de poids durable.
Un coach présent et humain
Disponible pour répondre à tes questions
Des séances LIVE encadrées
Motivantes et adaptées à tous niveaux
Une structure claire
Pour éviter l'abandon et rester régulier
Une méthode accessible
Même aux débutants complets
Un accompagnement réel
(tu n'es plus seul)
Suivi disponible 7j/7
On répond à tes questions
Contact direct avec le coach
Pas un robot, un vrai humain
Groupe privé
Hommes et femmes motivés
Motivation & entraide
Soutien de la communauté
Des résultats
qui parlent
D'autres transformations
Et le prochain,
C'EST VOUS !
Ne reculez pas devant cette chance de transformer votre vie. Votre transformation commence maintenant.
🎁 Essayer 5 jours gratuitsCe que disent
nos challengers
"J'ai perdu –10 kg en 3 mois grâce au Challenge. Aujourd'hui je me sens mieux dans mon corps et dans ma tête."
"J'ai perdu –8 kg et –20 cm de tour de taille. Le groupe m'a vraiment aidée à tenir."
"J'ai perdu –71 kg en un an de suivi. Ce programme a changé ma vie."
"Je suis à presque -3kg depuis le début du programme. Je suis trop happy! Maintenant faut que je fasse un gros travail sur le sommeil. On continue !"
"Je suis assez fière d'avoir fini POUR LA PREMIÈRE FOIS UN PROGRAMME de ma vie! C'est la communauté qui fait toute la différence. J'ai perdu 2.1kg et physiquement, ya du changement!"
"Un soir, par pur hasard, j'ai découvert l'IG Live des B-trainer et j'ai décidé d'essayer... Tous ces changements sont le résultat d'un programme de transformation du corps."
Pourquoi nous
faire confiance ?
d'expérience
durables
Birane & Melissa accompagnent depuis plus de 10 ans des personnes souhaitant des résultats durables.
Approche humaine, structurée, réaliste et bienveillante.
Ici, tu n'as pas besoin d'être motivée. Le cadre est déjà là pour toi.
Melissa t'accompagne
dans ton alimentation
Melissa
Experte en Nutrition
Diplômée en nutrition, mon livre s'est vendu à +10 000 exemplaires. Ma mission : te montrer qu'une alimentation saine peut être simple, gourmande et adaptée à ta vie.
Ce que nos challengers
ont accompli
Ce qui t'attend
pendant 90 jours
Séances en LIVE
3 séances par semaine en direct avec Birane. Pas de replay manqué, on transpire ensemble !
Essayer gratuitPlan Nutrition
Un plan alimentaire personnalisé par Melissa, adapté à tes objectifs et ton mode de vie.
Groupe Privé
Rejoins une communauté motivée. Partage, échange et reste motivé(e) avec les autres challengers.
Suivi Personnalisé
Check-in hebdomadaire, ajustements et conseils pour maximiser tes résultats.
Choisis ton offre
+ 5 jours gratuits
⏰ Attention : Cette offre expire le 12 janvier 2026 au lancement du programme
Accompagnement complet pendant 90 jours
Essayer 5 jours gratuits
Suivi VIP et groupe privé
Essayer 5 jours gratuits
Comparatif des offres
| Standard ~20€/semaine |
Le plus populaire
Premium ~41€/semaine |
|
|---|---|---|
| 5 jours gratuits | ✓ | ✓ |
| Objectif –1 kg dès la 1ʳᵉ semaine | ✓ | ✓ |
| Durée des séances | 45 min | 45 min |
| Replays disponibles | ✓ | ✓ |
| Entraînement en autonomie | ✓ | ✓ |
| LIVE encadrés par semaine | 1 | 3 |
| Accès plateforme (8 programmes en autonomie) | ✓ | ✓ |
| Groupe classique (communauté) | ✓ | ✓ |
| Groupe privé (channels perte de gras et nutrition) | ✗ | ✓ |
| Plan nutrition | ✗ | ✓ |
| Contact direct coach | ✗ | ✓ |
| Suivi renforcé | ✗ | ✓ |
| Idéal pour... | Reprendre en douceur | Transformation rapide |
Ce qu'il faut
savoir
Début du challenge
12 janvier 2025
Peu de matériel nécessaire
Tapis, haltères légers (optionnel)
Faisable partout
Maison, salle, parc...
Tout ce que tu
veux savoir
Oui. Le programme est conçu pour être accessible à tous, même si tu débutes ou que tu reprends après une longue pause. Tout est progressif et expliqué pas à pas.
Oui ! Le programme s'adresse aux hommes et aux femmes. Les exercices et conseils sont adaptés à tous les profils.
Entre 1 et 3 séances par semaine, selon ton emploi du temps. Le programme s'adapte à ta vie, pas l'inverse.
Tu n'es pas seul(e). Un accompagnement est inclus pour t'aider à rester régulier(e), motivé(e) et à ne pas abandonner.
Oui, si tu t'impliques. Avec une bonne régularité, il est possible de perdre entre 8 et 12 kg en 90 jours, tout en retrouvant de l'énergie et en installant de meilleures habitudes.
Non. La nutrition est simple, réaliste et durable, sans frustration inutile.
Oui. Les séances sont pensées pour être efficaces, même avec un emploi du temps chargé.
Ton coach est présent pour t'aider et te soutenir. Tu peux le contacter 7j/7 via le groupe privé pour poser tes questions.
Oui. Les séances et les conseils sont structurés pour te permettre de progresser en toute sécurité, à ton rythme.
C'est exactement pour ça qu'on a créé ce programme. Le cadre est pensé pour que tu n'aies pas à tout gérer seul(e). On t'accompagne étape par étape, avec des séances adaptées et un groupe bienveillant. Tu avances à ton rythme, sans pression.
Oui. Tu peux arrêter quand tu veux. Mais avec l'essai gratuit de 5 jours, tu auras le temps de voir si le programme te convient avant de t'engager.
Tu repars avec des habitudes solides, plus d'énergie, plus de confiance et une vraie structure pour continuer.
Tu peux continuer à hésiter,
ou tester gratuitement pendant 5 jours
Tu n'as rien à perdre. Découvre le Challenge 90 Jours et vois par toi-même si c'est fait pour toi.
Je teste 5 jours gratuits