2025
je choisis de faire de mon bien-être une priorité absolue.
AVEC BIRANE VOTRE COACH PERSONNEL
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Transforme ton corps et ta vie grâce à un coaching 100% personnalisé, partout où tu es !

🎯 Ma mission ton succès
Depuis 2012, j’ai un objectif clair : aider et accompagner chaque personne à atteindre son plein potentiel, que ce soit :
- Pour perdre du poids,
- Redessiner une silhouette,
- Préparer un événement sportif,
- Ou simplement adopter une hygiène de vie plus saine et durable.
J’ai accompagné des centaines de femmes et d’hommes, de tous niveaux, à franchir des étapes qu’ils pensaient impossibles. Je ne propose pas seulement des entraînements ou des programmes alimentaires, mais une véritable transformation de vie.
💡 Pourquoi choisir B.Trainer ?
Mon coaching se distingue par :
- Une approche personnalisée : parce que chaque corps et chaque objectif est unique.
- Un suivi complet : je suis à tes côtés à chaque étape de ton parcours.
- Une méthode inspirée des plus grands athlètes : éprouvée, efficace et adaptable à tous.
- Une transformation durable : pas de solutions temporaires, mais des résultats qui changent ta vie.
📢 Mon message pour toi :
Tu es à une décision d’une vie totalement différente. Peu importe ton point de départ, je suis là pour t’accompagner à chaque étape. Ensemble, nous bâtirons non seulement ton corps, mais aussi un mental solide qui te permettra de relever tous les défis.
Alors, es-tu prêt(e) à transformer ta vie avec moi ? 🚀
Avec plus de 10 ans d'expérience, je saurais m'adapter afin que chaque séance rime avec :
PLAISIR - MOTIVATION - DÉPASSEMENT DE SOI
JE ME LANCE !

PARCE QU'À DEUX ON VA PLUS LOIN !
Et si tu reprenais enfin le contrôle sur ton corps et ton esprit ?
Tu as essayé des régimes ou des entraînements sans résultats durables ? Tu veux une solution claire, efficace, et adaptée à ton rythme de vie ? Je comprends ta frustration, mais cette fois, tout va changer.
Beaucoup ressentent ce besoin :
- Être accompagné(e) pour atteindre leurs objectifs et se sentir mieux dans leur corps.
- Continuer le sport pour préserver leur santé et savourer chaque instant de la vie.
- Se surpasser, physiquement et mentalement, pour gagner en confiance.
- Retrouver un équilibre entre bien-être physique et mental.
Se remettre en forme peut être un véritable parcours du combattant. On peut perdre quelques kilos seul(e), mais trop souvent, ils reviennent. Ce cercle vicieux, connu sous le nom d’effet yo-yo, pèse lourd sur la santé et le moral.
Mais cette fois, tu n’es pas seul(e).
Ensemble, nous allons :
- Mettre en place une stratégie personnalisée et durable.
- Briser le cycle de l’effet yo-yo pour de bon.
- Transformer ton corps et ton esprit pour une vie meilleure.
Quels seront les résultats ?
- Plus d’énergie au quotidien.
- Un regain de confiance en toi.
- La satisfaction de te sentir bien dans tes vêtements.
- Une meilleure qualité de vie, sans douleurs et avec une digestion optimisée.
- Une vie personnelle et relationnelle plus épanouie.
Avec mes 10+ ans d’expérience, je te guiderai à chaque étape. Chaque séance sera adaptée à tes besoins pour qu’elle rime avec :
PLAISIR - MOTIVATION - DÉPASSEMENT DE SOI
Es-tu prêt(e) à franchir le cap et reprendre enfin le contrôle de ta vie ?
PLAISIR - MOTIVATION - DÉPASSEMENT DE SOI
JE ME LANCE !
Bien plus qu'un coaching : une Aproche Globale pour Ton Équilibre!
Problème : "Trop souvent, les méthodes traditionnelles de coaching délaissent l'essentiel : l'accompagnement sur le long terme, un programme personnalisé et une approche globale qui lie physique et mental."
Solution : "Avec mon programme, tu bénéficies d’un suivi complet qui garantit des résultats concrets, en mettant en place une routine saine, adaptée à ton rythme de vie."
Seul on va vite, à deux on va plus loin !
PLAISIR - MOTIVATION - DÉPASSEMENT DE SOI
JE ME LANCE !
Programme d’entraînement personnalisé 💪🏽
- Un plan conçu spécialement pour toi, en fonction de ton niveau (débutant, intermédiaire ou avancé) et de tes objectifs.
- Des séances variées et progressives, à domicile ou en salle, avec ou sans matériel.
- Ajustements réguliers pour éviter la stagnation et garantir des résultats.
Plan nutritionnel sur-mesure 🍎
- Une alimentation simple, saine et adaptée à ton mode de vie.
- Des recettes savoureuses pour te faire plaisir sans frustration.
- Des conseils pour booster ton métabolisme et atteindre tes objectifs durablement.
Suivi hebdomadaire 📅
- Un bilan chaque semaine pour évaluer tes progrès et ajuster ton programme.
- Analyse détaillée de ta transformation (poids, masse musculaire, performances).
Accompagnement direct 5j/7 🫱🏽🫲🏼
- Une ligne directe avec moi pour répondre à tes questions, te motiver et ajuster ta stratégie.
- Un soutien psychologique pour surmonter les moments de doute.
- un appel de 30 minutes 1 fois par mois pour un bilan pour repondre toutes vos questions
Tutoriels pour tes mouvements 🎥
- Des vidéos claires et détaillées pour exécuter chaque exercice correctement.
- Conseils techniques pour améliorer ta posture et prévenir les blessures.
Pourquoi choisir cette offre ?
✅ Une méthode personnalisée, testée et approuvée par des centaines de clients.
✅ Des résultats visibles et durables, sans effet yo-yo.
✅ Un coaching adapté à ton emploi du temps et à ton rythme de vie.
✅ Un investissement en toi-même pour transformer ta vie en 3 mois.
💡 Prix unique : 499 € pour 3 mois.
👉🏾 Réserve ta place maintenant !
Bonus Exclusifs :
- Consultation privée de 30 minutes GRATUITE pour bien démarrer.
- Réduction de 20 % sur tous mes programmes si tu t’inscris aujourd’hui.
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Ils l’ont fait, pourquoi pas toi ?
Femmes d'affaires et influenceuses, l'image fait aussi partie de leur succès. Elles nous font toutes confiance pour leur coaching.

Pembe Cherole
Influenceuse
Reprendre le sport avec B.Trainer m’a permis de retrouver la motivation et des résultats rapides. Un coaching adapté, motivant, et efficace. Merci pour cet accompagnement au top !

INSTAMIEL
Influenceuse
En tant que maman et coach en nutrition, reprendre le sport après ma grossesse n’a pas été facile. Avec le coaching à distance de B-Trainer, j’ai retrouvé ma forme à mon rythme, grâce à des entraînements adaptés et bienveillants. Je recommande vivement B-Trainer à toutes celles qui veulent se sentir bien sans pression.

Lois Shine
Influenceuse
En tant que maman super active, reprendre le sport était un défi. Avec B-Trainer, j'ai pu reprendre à mon rythme grâce à des séances adaptées et motivantes. Je me sens mieux dans mon corps tout en restant présente pour ma famille. Je recommande vivement B-Trainer à toutes les mamans actives !
" Je ne me pensais pas capable de faire du sport et d'aimer ça ! Je suis pleinement satisfait des résultats, il suffisait qu'on me dise que c'était possible. "
Rudy
" J'ai énormément gagné en confiance en moi, au travail ou dans la vie de tous les jours. Coach Birane est très pro et sait chercher en nous les ressources pour ne jamais abandonner. Bravo ! "
Jennyka
"Grâce à B.Trainer, j’ai perdu 10kg en 3 mois et retrouvé confiance en moi "
Marie
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Prêt(e) à commencer ta transformation ? Choisis l’offre qui te correspond !
"L'investissement le plus rentable au monde est d'investir sur soi-même."
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ET SI LA SALLE DE SPORT CE N'EST PAS POUR VOUS, NOUS AVONS CONÇU 6 PROGRAMMES POUR VOUS.
Conçus pour vous faire perdre de la graisse et raffermir votre corps. Ces programmes s'intégreront dans votre emploi du temps. Seulement 30 minutes par jour vous donneront des résultats VISIBLES.
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