On a souvent tendance à associer les abdos à l’esthétique. Cependant, même s’ils ne sont pas visibles, ils sont d’une grande importance.
 

Ils tiennent votre dos, des bons abdos entretenus font circuler le sang, ils aident à mieux respirer. Ils améliorent également la digestion et nous permettent d’exprimer nos émotions.

Vous l’aurez compris, les abdos sont vitaux. Pas besoin d’être visibles pour les entretenir et favoriser votre hygiène de vie.

Voici un challenge qui va vous aider à les travailler au quotidien de manière ludiques et différentes. Vous verrez, des abdos entretenus favorisent les choses simples mais importantes de la vie.